mass gain jak brac

W tym wieku wyłącznie daieta, gainer i białko z biełek np. Ovopol z gainerów np. Super Mass, nowe olimpy lub jeśli jesteś bardzoo szczupły to nawet Masa Gain będzie oki. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

a co jesli chce podwyższyć testosteron i mieć go nadmiar?:p dieta jest,staram sie ją przestrzegać jak najbardziej a wiec kiedy brać i w jakich ilosciach ten Whey mass gain?

bolo75 ja mam pytanko jesli mógłbys mi pomóc. Mój staż treningowy to juz 3 lata teraz mam 16 lat , 176cm wzrostu i 70 kg wagi przez ten czas brałem Mass Gain hi tec i mus-l blast 2000+ Mlo, teraz chciałbym brać jakies białko np: protein 90 hi tec albo cos lepszego , czy mógłbys mi powiedziec jak to dawkować powiem tylko ze ćwicze 4 razy tygodniowo [...]

Gain Fast Universal a następnie Super Mass Hitec Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] trials, so no causal relationship between creatine supplementation and these side-effects has yet been established. The only documented side effect is an increase in body mass. Furthermore, a possibly unexpected outcome related to creatine monohydrate ingestion is the amount of contaminants present that may be generated during the industrial [...]

Ten mój cały post to takie moje spostrzeżenia amatora po 5 m-cach treningu dla innych którzy mają problem z masą i zaczynają ćwiczyć i chciałem zauważyć że moje wyliczenie pokazuje że kombinacje wcale nie wychodzą taniej... napiszę może bardziej przejrzyście bo tochę "naćpałem" tych informacji: Kombinacja niby najtańsza z poprawką bo sie [...]

Taki gain bolic wystarczy? czy moze jeszcze dokupic carbo :) tez nie jest drogi olimpa 1kg 20 zł a carbo duzo nie trzeba brac :] Co by bylo lepsze? gain bolic czy mass xxl treca? Mógł bym kupić z 3 kg gain bolica i 1 kg carbo narazie to by starczylo gaina na okolo 15 dni jezeli bym bral po 200g :] a carbo by starczylo na 20 dni biorac po 50g [...]

[...] masz Gainer 2 10kg (ok 27g bialka, 60g wegli/100g) przy gain bolicu wypada duzo lepiej (gain bolic chyba niecale 10g bialka na 100g) bo ja myslalem o carbo i gainerku jakims mass xxl :P podobne ceny :) choc to jest troch tansze :) brales to ? - to i to bralem , masxxl jezeli chodzi o smak - czekolada i wanilia pyszne, a reszta jak wyżej. A tak z [...]

Jak świeża akcja z tym sanepidem to bym się obawiał, jak jakiś staroć to info to można brać, ja bym brał z msm. W sklepie sfd jest http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html więc sanepid raczej nie wycofał Jest jakaś wzmianka sprzed roku http://www.sfd.pl/Cut_Fat_!!!-t821968-s8.html Tutaj też jakiś staroći o flexie nic [...]

[...] na wodzie nie daje rady), makrela, brzuszki łososia / twaróg chudy. - TUTAJ SER BIALY RAZEM Z OLIWA gdzie masz te jajka ? Suplementacja: (wszystko w planach) -gainer trec mass XXL (wolałbym tańszy (lecz nie 737 - bo to juz przerobilem)...moze olimp gain oil 6000?)- boję się o jeden posiłek,zaraz po treningu. - ODPUSC GAINERA SZKODA KASY. PO [...]

jak chcesz olimp to bierz olimp, ale który? jaka masz przemianematerii, jaka diete? jak szybką przemiane to weź z Olimp Gainer MCT, jak powolna to weź Olimp Top Mass albo Profi Whey Mass. Który dokłądnie jest lepszy, trudno powiedzieć Top Mass ma mase dodatkowych pierdół typu L-Katnityna, minerały, witaminy. 80% białka stanowi WPC, reszta to [...]

Jezeli masz w dupie jak duzy bedziesz mial biceps i klate, jezeli liczysz na jakies tam lekkie naturalne przyrosty, chodzisz na silownie rekreacyjnie i poprostu chcesz przytyc pare kg to nie baw sie w jakies magiczne diety tak jak my. Wez poprostu troche zjedz w ciagu dnia przyanjemniej jakies 3 pozadne posilki oprcz tych twoich kanapek itd, kup [...]

Dieta na masę DANE: Wiek – 20 Waga – 91 Wzrost – 180 Staż – 1,5 roku Zapotrzebowanie kaloryczne – 3449 Białko – 182 g Tłuszcze – 118,3 g Węglowodany – 414 g I Posiłek - 9.00 mono i HMB po 30 minutach Mleko 0,5% - 400 g Płatki owsiane – 150 g Jajka kurze całe [...]

1. Ektomorfik 2.22 lata 3. 75 kg 4.2 Lata na silce 5. Cel Fajna Muskularna Nie przesadzona budowa max 95 kg czystego miesa :) 6. wczesniej Strom tylko , kg Gain Bolica na poczatku trenowania wraz z Creatine Mega Caps . 7.wczesniej zadnych spalaczy 8 przez ostani rok nic nie brałem 9.Ilosc wolnych dni Kretyny Too nie mam zaraz rozpisze jak chciałem [...]

[...] zaszkodzi a czy pomoze chyba za bardzo tez nie. Jesli juz to kupuj takie gdzie najwiecej go i najtaniej wylukaj jakas promocje:O chociaz wolalbym cos innego kupic:O Mutant mass kazdy chwali ale jak dla mnie za drogi chyba ze jestes synem kulczyka Osobiscie woalałbym taki zestawik whey mas gain 9kg za 160zl:D uniwersala za 109 zl jest taka [...]

[...] proste, i ma ubogie bialko, znacznie lepiej byloby zjesc wiecej ryzu niz go szamac. Z gainerow lepszej polki jesli juz, to stosunek cena/jakos wyrozniajace sie to mutant mass, up your mass czy podliskie, ktore przy malej zawartosci cukrow maja dobre bialko i wegle zlozone vit/vex. Mozesz zakupci tez ZMA przed snem, i jakies witaminki. Dietke [...]

Widze ciekawa dyskusje to moze i ja dodam cos od siebie, bo troche tych pasz juz zjadlem w swoim zyciu Najbardziej przypadly mi do gustu takie odzywki/smaki: Tylko nie smiac sie Fitmax 25 malinowy oraz Apple Extasy Syntraxa za***iste smaki Wszelkie Sciteci rzadza a najbardziej czekolada, rownie dobre smakowo sa odzywki American Muscle (ten sam [...]

[...] jest tam przeciez kreatyna czy tak naprawde jest ona tam tylko na nalepce na opakowaniu? 2. Jak to wyglada z rozpiska kreatyna+ten gainer, nie trzeba brac pod uwage tej kreatyny z gainera? 3. Co sadzicie o tym gainerze? Jak wypada w porownaniu np z Trec mass xxl, vital max gainer 1, 2? 4. Moge miec 4kg tego Gain Bolica 6000 za 82 zł warto?

Rudy_998 ale po co mu te 4 g krety jak osobno będzie ją brać? Ja bym polecił Mass xxl. Jeżeli chcesz brać Magnuma to juz lepiej Gain Bolica 6000: troche wiecej bialka, tez jest troche tej kreatyny ale dobzre ze tylko1.5 g bo tutaj jest akurat zbedna w tym momencie. i GB6000 wychodzi taniej od magnuma.

[...] mozesz sprubować jezeli mniej kasy to ponownie zrób cykl na cell pumpie jezeli z dietka jest nie za bardzo 9Tak do konca) to mozesz simiało brać Gain fasta, SWG< monster mass czy chociazby Vitala 2 - to gainerki z białek : tak jak napisałeś sp80, pure whey 80 (sam teraz wsuwam dobra truskawka ), mxpro, czy chociazby ostrowia do tego mozesz [...]